Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

2 porce

Ingredientes

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1096 mg

Proteína 67.4 g

Energia 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Gordura 76 g

Fibra 10.2 g

Gordura saturada 15.9 g

Hidratos de carbono 61.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pro ženy 50+ 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

40min

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

45min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40min

Čočka s krevetami

20min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35min

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40min

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50min

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1h 5min

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30min

Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem

30min

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40min

Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

20min

Mostrar tudo

Mostrar tudo