Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Losos s grapefruitovou quinoou
4.0 2 avaliações
Preparação 15min
Total 50min
2 porce
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 20 gramů mandlí
  • 50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
  • 3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
  • 120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
  • 400 gramů zeleninového vývaru
  • 500 gramů filetů z lososa
  • 30 gramů medové hořčice
  • ¾ čajové lžičky soli
  • 2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
  • 1 čajová lžička citrónového pepře
  • 2 růžové grapefruity
  • 60 gramů oliv
  • 6 čerstvých mátových lístků
  • 25 gramů malinového octa
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 50 gramů fety

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1096 mg
Proteína 67.4 g
Energia 5043.2 kJ / 1205.4 kcal
Gordura 76 g
Fibra 10.2 g
Gordura saturada 15.9 g
Hidratos de carbono 61.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pro ženy 50+ 5 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

4.8(109)

40 Min

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

4.6(7)

45 Min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

4.8(16)

40 Min

Čočka s krevetami

4.4(9)

20 Min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

4.4(20)

35 Min

Dušená treska s tymiánem a citrónem

4.4(14)

40 Min

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

4.5(49)

50 Min

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

4.2(17)

1 Std. 5 Min

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

4.3(7)

30 Min

Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem

4.5(12)

30 Min

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

4.6(26)

40 Min

Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

4.7(3)

20 Min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo