Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Nenhuma avaliação
Preparação 10min
Total 40min
4 porții

Ingredientes

  • căței de usturoi
    2
  • ulei de măsline
    20 g
  • miere
    20 g
  • muștar
    20 g
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    10 g
  • apă
    500 g
  • concentrat pudră de legume
    1 linguriță
  • cartofi dulci descojiți, cuburi (1.5 cm)
    400 g
    400 g cartofi, descojiți, cuburi (1.5 cm)
  • buchețele de broccoli bucăți mici (3 cm)
    400 g
  • file de somon proaspăt, fără piele și fără oase (4 bucăți)
    800 g
  • sare
    ¼ linguriță
  • piper negru măcinat
    3 - 4 prize
  • brânză feta
    150 g
  • ulei de măsline
    2 linguri
  • fulgi de chilli
    ¼ linguriță

Nutrição por 1 porție

Energia 741 kcal / 3101 kJ
Proteína 57.2 g
Gordura 43.1 g
Hidratos de carbono 35.1 g
Fibra 6.6 g
Gordura saturada 11.6 g
Sódio 2391.6 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...