Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

5.0 4 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

2 porții

Ingredientes

alune de pădure, decojite sau nedecojite
40 g
fulgi de ovăz, fini
80 g
băutură de ovăz
500 g
scorțișoară măcinată
½ linguriță
sare
1 priză
fructe goji
20 g
măr (orice soi) feliat
1
pară feliată
1
sirop de arțar (opcional) după gust

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 9.9 g

Energia 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 15.6 g

Hidratos de carbono 86.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Energia de dimineață 10 Receitas
Internacional

Ne sărbătorim unicitatea 27 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă de fructe de mare

Supă de fructe de mare

No ratings

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

No ratings

Chipsuri coapte, din legume

Chipsuri coapte, din legume

1 h 45 min

Remoulade de țelină

Remoulade de țelină

No ratings

Gazpacho; Patatas Bravas cu Aioli; Churros cu ganache de ciocolată și nucă de cocos

Gazpacho; Patatas Bravas cu Aioli; Churros cu ganache de ciocolată și nucă de cocos

No ratings

Chili con carne

Chili con carne

40 min

Salată cu pesto de varză kale

Salată cu pesto de varză kale

50 min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30 min

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

No ratings

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 min

Papanași fierți, cu sos de fructe de pădure

Papanași fierți, cu sos de fructe de pădure

1 h

Porridge

Porridge

15 min