Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

5.0 5 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

2 porții

Ingredientes

alune de pădure, decojite sau nedecojite
40 g
fulgi de ovăz, fini
80 g
băutură de ovăz
500 g
scorțișoară măcinată
½ linguriță
sare
1 priză
fructe goji
20 g
măr (orice soi) feliat
1
pară feliată
1
sirop de arțar (opcional) după gust

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 9.9 g

Energia 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 15.6 g

Hidratos de carbono 86.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Energia de dimineață 10 Receitas
Internacional

Ne sărbătorim unicitatea 27 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Amestec de fructe, de Crăciun

Keine Bewertungen

Brioșe cu ghimbir, mere și scorțișoară

Keine Bewertungen

Porridge

15 Min

Băutură de ovăz și curmale

20 Min

Tort de afine cu cremă de brânză și budincă de lămâie

6 Std.

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

50 Min

Terci de orz

25 Min

Shake de fructe de pădure

20 Min

Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille

Keine Bewertungen

Chutney de mure și ceapă

6 Std. 50 Min

Smoothie cu matcha și afine

5 Min

Smoothie roz

10 Min