Dispositivos e acessórios
Dhal à la noix de coco
Preparação 10min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
240 g d'oignons coupés en deux
-
1 - 2 piments verts frais épépinés si nécessaire
-
150 g de tomates en quartiers
-
250 g de lentilles rouges séchées
-
400 g de lait de coco
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
2 c. à café de graines de moutarde blanches2 c. à café de graines de moutarde noires
-
300 g d'eau
-
½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
120 g de feuilles d'épinards frais, grossièrement hachées120 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
-
2 c. à soupe de coriandre fraîche grossièrement hachée, pour la finition
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
20.5 g
Energia
1967.8 kJ /
470.3 kcal
Gordura
15.4 g
Hidratos de carbono
55.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue
30min
Bolognaise végane
50min
Wraps de poulet
15min
Boulettes de viande aux légumes
20min
Pâtes à la sauce de betterave et à la feta
40min
Soupe de potiron
35min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25min
Muffins végans cheesecake et myrtilles
1h 20min
Aubergines, pois chiches et poulet épicés
30min
Curry de courge
30min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min
Chou-fleur tikka masala
30min