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Wraps mit Chilifüllung
Preparação 1h
Total 2h 30min
24 Stück
Ingredientes
Tortillateig
-
Wasser500 g
-
Salz1 ½ TL
-
Maismehl200 g
-
Weizenmehl und etwas mehr zum Ausrollen300 g
-
Backpulver2 Pck.
Chilifüllung und Fertigstellung
-
Emmentaler in Stücken150 g
-
Zwiebel (50 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
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Chilischoten, getrocknet klein1 - 2
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rote Paprika in Stücken200 g
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Rinderhackfleisch500 g
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Öl und evtl. etwas mehr für die Pfanne30 g
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Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
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Kidneybohnen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft1 Dose
-
Tomatenmark60 g
-
Eisbergsalat grob zerpflückt6 Blätter
Nutrição por 1 Stück
Energia
176 kcal /
736 kJ
Proteína
9 g
Gordura
7 g
Hidratos de carbono
19 g
Fibra
3.1 g
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