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Hackbällchen mit Tomatenbulgur und Feta
Preparação 20min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
Hackfleischmischung für Bällchen
-
Zwiebel halbiert1
-
Toastbrot (Sandwichtoast)2 Scheiben
-
Rinderhackfleisch500 g
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Ei1
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Wasser100 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Zimt1 Prise
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gemahlener Koriander1 Msp.
Tomatenbulgur und Hackbällchen
-
Zwiebel halbiert1
-
Olivenöl30 g
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Bulgur300 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Wasser300 g
-
Gemüsebrühe (für 0,5 l)½ Würfel
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Salz1 ½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Öl zum Braten
-
Feta zerkrümelt100 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
779 kcal /
3263 kJ
Proteína
41 g
Gordura
39 g
Hidratos de carbono
66 g
Fibra
9.9 g
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