Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego

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Preparação 5min

Total 30min

750 g

Ingredientes

300 g marchewki pokrojonej na kawałki
250 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
100 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
2 liście laurowe, suszone
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
20 g soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
30 g wody
1 łyżka oliwy z oliwek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 1096.8 mg

Proteína 1.8 g

Energia 225.4 kJ / 53.9 kcal

Gordura 2.2 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 7.9 g

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Dieta lekkostrawna 11 Receitas
Polónia

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