Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

4.1 15 avaliações
Preparação 5min
Total 40min
5 porcji

Ingredientes

  • 1750 g wody
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 500 g makaronu, suchego typu spaghetti
  • 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 20 g mąki pszennej
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • ser parmezan, tarty do posypania

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 1313.9 mg
Proteína 22.5 g
Energia 2116.2 kJ / 505.8 kcal
Gordura 9.8 g
Fibra 3.7 g
Gordura saturada 3.1 g
Hidratos de carbono 80.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...