Dispositivos e acessórios
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Preparação 15min
Total 45min
8 μερίδες
Ingredientes
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (opcional) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
16 g
Energia
1372 kJ /
328 kcal
Gordura
11 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
39 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι
45min
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25min
Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού
5h
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min
Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι
Nenhuma avaliação
Φιλέτο πιπεράτο
20min
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
45min
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
25min
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1h 30min
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2h
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30min