Dispositivos e acessórios
Omlety na parze z krewetkami
Preparação 10min
Total 35min
8 porcji
Ingredientes
-
250 g krewetek, mrożonych, obranych, średnich, uprzednio rozmrożonych (24 szt.)250 g krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych (24 szt.)
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 jajka
-
40 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
20 g oliwy z oliwek
-
500 g wody
-
czerwony sos chili dowolnego typu, do podania
-
szczypiorek, świeży posiekany, do podania
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
388.4 mg
Proteína
8.8 g
Energia
461.9 kJ /
110.4 kcal
Gordura
5.9 g
Fibra
0.3 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
5.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® Nester
26 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Szyszki marcepanowe
30min
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1h 40min
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min
Mini zielone shakshuki
45min
Posypka z pestek dyni (zero waste)
40min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35min
Orzechy laskowe w czekoladzie i wiórkach kokosowych
1h 10min
Cukier malinowy
5min
Polędwiczki w sosie whisky
35min
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15min