Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3 3 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

20 κομμάτια

Ingredientes

καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
κιμά
250 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
αυγό
1
μουστάρδα
10 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
½ κ.γλ.
ελαιόλαδο
20 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Sódio 82.2 mg

Proteína 3.1 g

Energia 248.1 kJ / 59.3 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 2.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Φετουτσίνι με μανιτάρια

40min

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2h 20min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40min

Σαλάτα σούσι

Nenhuma avaliação

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30min

Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ

1h

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35min

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50min

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

25min

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min