Barras crujientes de quinoa inflada, almendra y miel

4.5 2 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

12 porción

Ingredientes

140 g de crema de almendras

de crema de cacahuate
50 g de leche de avena

50 g leche
40 g de proteína en polvo
40 g de miel
40 g de aceite de coco
1 pizca de sal
60 g de quinoa en grano inflada
15 g de cocoa en polvo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 18.6 mg

Proteína 5.6 g

Energia 597.3 kJ / 142.8 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 1.6 g

Gordura saturada 3.4 g

Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Snacks para un día con energía 5 Receitas
México

Também pode gostar...

Licuado de papaya y naranja

5min

Quiche de espinacas con tocino

2h

Papas duquesas (Pommes Duchesse)

1h

Risotto al azafrán con mousse de calabacita y crujiente de tocino

1h 45min

Col rallado fino

10min

Zanahorias ralladas (500-700 g)

10min

Camarones sofritos

15min

Cubos de carne de res dorados (término medio)

15min

Leche de coco

10min

Jugo de mango picante

10min

Chutney de cebolla morada caramelizada TM6

24h

Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja

50min