Bocados proteicos

5.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 4h 30min

8 pieza

Ingredientes

150 g de plátano en trozos
100 g de crema de cacahuate
20 g de proteína en polvo (opcional) sabor chocolate
200 g de yogur griego
30 g de miel

30 g de miel de maple
1 chorrito de extracto de vainilla natural
50 g de chocolate amargo (50% cocoa) en 4-5 trozos
1 - 2 cda de almendras fileteadas
1 cdita de coco rallado sin azúcar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pieza

Sódio 13.8 mg

Proteína 6 g

Energia 717.8 kJ / 171.6 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 16.3 g

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