Zupa koperkowa z ryżem i indykiem (dla dzieci)

3.7 3 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

4 porcje

Ingredientes

100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 2 cm kawałki
80 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
50 g różyczek kalafiora
30 g selera pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
30 g ryżu białego, długoziarnistego
350 g wody
10 g oleju rzepakowego

10 g oliwy z oliwek
1 łyżka koperku, świeżego drobno posiekanego
20 g śmietany, min. 30% tłuszczu (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 43.3 mg

Proteína 6.6 g

Energia 436.7 kJ / 104.4 kcal

Gordura 4.4 g

Fibra 1.1 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 9.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Dania dla dzieci 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Rosół (z osłoną noża miksującego)

4 godz.

Zupa z trzech główek czosnku

1 godz. 30 min

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

50 min

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3 godz. 30 min

Wegański rosół z pieczonych warzyw

2 godz. 30 min

Wegański ramen z masłem orzechowym

45 min

Koreański ramen z tofu

50 min

Zupa caldo verde

45 min

Solanka z mięsem

2 godz.

Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu

30 min

Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami

1 godz.

Aljotta (maltańska zupa rybna)

45 min

Mostrar tudo

Mostrar tudo