![Pan integral de semillas Pan integral de semillas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8E422FB2-00C1-4310-A58C-1664CDC0F5A5/Derivates/3298C831-C4FF-4744-BBC0-7668F72AF8AA.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 140 g de agua mineral
- 140 g de leche, y un poco más
- 30 g de levadura prensada fresca
- 25 g de miel
- 20 g de aceite de girasol, y un poco más
- 40 g de nueces, y 6 mitades más para decorar
- 15 g de salvado de trigo, y un poco más
- 10 g de semillas de linaza, y un poco más
- 25 g de semillas de girasol, y un poco más
- 400 g de harina integral
- 2 cucharaditas de sal
- Nutrição
- por 1 rebanada
- Energia
- 436 kJ / 104 kcal
- Proteína
- 3.38 g
- Hidratos de carbono
- 14.59 g
- Gordura
- 3.61 g
- Fibra
- 2.17 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Pan integral
3 Std.
Pan de centeno con masa madre
2h 50min
Pan integral de molde
3 Std.
Pan plano de plátano y centeno
1h 35min
Pan de caja integral
1h 10 min
Pan multicereales
24h
Pan de caja low carb
2 Std.
Pan de caja integral
1 Std. 40 Min
Hogaza de centeno
16 Std. 50 Min
Pan integral con cerveza negra y dátiles
2 Std. 40 Min
Pan integral de espinacas
1 Std. 40 Min
Pan integral con linaza
29 Std.