Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g malin świeżych lub mrożonych
- 120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
- 150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
- 400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 150 g banana pokrojonego na kawałki
- 450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 103 kcal / 426 kJ
- Proteína
- 2 g
- Gordura
- 1.8 g
- Hidratos de carbono
- 23 g
- Fibra
- 6.1 g
- Gordura saturada
- 0.2 g
- Sódio
- 7 mg
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