Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g malin, świeżych lub mrożonych
- 120 g borówek amerykańskich, świeżych lub mrożonych
- 150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
- 400 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 40 g selera naciowego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 150 g banana, pokrojonego na kawałki
- 450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 426 kJ / 103 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 23 g
- Gordura
- 1.8 g
- Gordura saturada
- 0.2 g
- Fibra
- 6.1 g
- Sódio
- 7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 Min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min
Smoothie pomarańczowe
5min
Smoothie cytrusowe
15 min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 min