Kichererbsen-Kokos-Curry

Kichererbsen-Kokos-Curry

4.9 231 avaliações
Preparação 15min
Total 50min
6 Portionen

Ingredientes

  • Koriander abgezupft
    12 Stängel
  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    45 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Öl
    45 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ¾ TL
  • brauner Zucker
    30 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 ½ TL
  • Koriander, gemahlen
    1 ½ TL
  • Kardamom
    ¾ TL
  • Curry
    3 TL
  • Wasser
    75 g
  • Tomatenmark
    230 g
  • Kokosmilch
    600 g
  • Kichererbsen (400 g), abgetropft
    3 Dosen
  • Cherry-Tomaten halbiert
    300 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 468 kcal / 1957 kJ
Proteína 12 g
Gordura 29 g
Hidratos de carbono 34 g
Fibra 7.6 g

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