Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis

Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis

4.5 72 avaliações
Preparação 20min
Total 1h 30min
6 Portionen

Ingredientes

  • Limettensaft
    3 TL
  • Sojasauce
    6 EL
  • gelbe Currypaste
    6 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    3 TL
  • Hähnchenbrustfilet in Stücken (2 cm)
    500 g
  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    1 TL
  • Vollkornreis
    200 g
  • Brokkoli in kleinen Röschen
    600 g
  • Zwiebeln (ca. 60 g), halbiert
    3
  • Koriander und etwas mehr zum Garnieren
    15 Stängel
  • Knoblauchzehen
    3
  • Öl
    3 TL
  • Kokosmilch, fettreduziert
    540 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    3 geh. TL
    3 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Agavendicksaft
    3 TL

Nutrição por 1 Portion

Energia 432 kcal / 1804 kJ
Proteína 29 g
Gordura 17 g
Hidratos de carbono 37 g
Fibra 4.3 g

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