Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
10
g otrębów pszennych
ou 10 g otrębów owsianych - 300 g melona miodowego, bez pestek, pokrojonego na kawałki
-
100
g malin, świeżych
ou 100 g malin, mrożonych - 100 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka miodu (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 507.5 kJ / 121.3 kcal
- Proteína
- 3.9 g
- Hidratos de carbono
- 25.2 g
- Gordura
- 2.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Smoothie malina-borówka-banan
15 min
Smoothie energetyczne
10 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Smoothie dwukolorowe
10 Min
Zielone smoothie
5 min
Różowe smoothie
10 Min
Smoothie słoneczne
15 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min