Granola

Granola

4.9 363 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 40min

700 g

Ingredientes

100 g orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
200 g syropu klonowego
40 g oleju kokosowego
1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
250 g płatków owsianych, górskich
100 g płatków orkiszowych
50 g płatków ryżowych
15 g amarantusa, ekspandowanego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g siemienia lnianego

10 g ziaren sezamu, białego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 211 mg

Proteína 12 g

Energia 2141 kJ / 511 kcal

Gordura 23 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 7.1 g

Hidratos de carbono 67 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DOBRZE UPIECZONE 20 Receitas
Polónia

POTRAWY WEGAŃSKIE 12 Receitas
Polónia

PROSTE POMYSŁY 214 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Granola wytrawna

Granola wytrawna

1h 35min

Granola kokosowa

Granola kokosowa

1h 40min

Granola truskawkowo-miętowa

Granola truskawkowo-miętowa

1h 45min

Granola podstawowa

Granola podstawowa

1h 45min

Granola śliwkowa bez cukru

Granola śliwkowa bez cukru

2h

Granola bananowo-orzechowa

Granola bananowo-orzechowa

1h

Granola czekoladowo-wiśniowa

Granola czekoladowo-wiśniowa

1h 45min

Kulki mocy z masłem orzechowym

Kulki mocy z masłem orzechowym

45min

Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

2h

Granola czekoladowa

Granola czekoladowa

1h 15min

Masło z orzechów nerkowca

Masło z orzechów nerkowca

50min

Musli energetyczne

Musli energetyczne

25min