Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g orzechów, mieszanych, (np. laskowych, włoskich, migdałów)
- 200 g syropu klonowego
- 40 g oleju kokosowego
- 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 250 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków orkiszowych
- 50 g płatków ryżowych
- 15 g amarantusa, ekspandowanego
- 40 g pestek dyni
- 40 g ziaren słonecznika
-
10
g siemienia lnianego
ou 10 g ziaren sezamu, białego
- Nutrição
- por 100 g
- Energia
- 2141 kJ / 511 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 67 g
- Gordura
- 23 g
- Gordura saturada
- 7.1 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sódio
- 211 mg
Receitas alternativas
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 godz. 30 min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Granola wytrawna
1 Std. 35 Min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Granola dyniowa bez cukru
2 Std. 25 Min
Granola kokosowa
1h 40 min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Granola podstawowa
1h 45min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Chrupiąca granola
2h
Musli energetyczne
25 min.
Granola czekoladowa
1h 15min