Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.3 27 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 18.1 g

Energia 1686 kJ / 403 kcal

Gordura 15.1 g

Fibra 7.3 g

Hidratos de carbono 51.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ricette per l'estate 12 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20min

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55min

Seitan

4h 15min

Polpette di soia

55min

Erbazzone (vegan)

2h 20min

Crêpes (vegan)

1h

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

1h 20min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1h

Burger veg di soia

3h 20min

Seitan con crema di ceci (vegan)

1h 20min

Veg-burger (vegan)

1h 10min

Ragù di tempeh

30min