Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 9 oz bread flour, plus extra to dust
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz pumpkin seeds
-
1
oz brown flaxseeds
ou 1 oz golden flaxseeds - ½ oz sesame seeds
- ½ oz poppy seeds
- 2 oz olive oil
- 1 tsp salt
- 3 ½ oz water
- Nutrição
- por 1 piece
- Energia
- 222 kJ / 53 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 3 g
- Fibra
- 1 g
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