Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 800 - 1000 g pumpkin flesh cut in pieces (1-2 cm)
- ½ tsp coriander seeds
- ½ tsp cumin seeds
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 1 pinch dried thyme
- 1 garlic clove
- 50 g extra virgin olive oil plus extra for serving
- 100 g orange juice
- 1 orange zest only
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 194 kcal / 811 kJ
- Proteína
- 2.94 g
- Gordura
- 13.67 g
- Hidratos de carbono
- 14.66 g
- Fibra
- 5.45 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Pumpkin soup
35min
Pumpkin Soup
35min
Broccoli And Blue Cheese Soup
25min
Green Goodness Soup
10min
Summer Pudding
8h 30min
Minestrone
45min
Smooth cauliflower soup
50min
Leek and potato soup
45min
Vegetable soup
35min
Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil
1h 20min
Leek and Potato Soup (TM5)
40min
Sweet Potato and Courgette Soup
25min