Dispositivos e acessórios
Čočkovo-dýňový guláš
Preparação 25min
Total 1h
6 porcí
Ingredientes
-
1 stroužek česneku
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
60 gramů cibule na čtvrtky
-
20 gramů řepkového oleje
-
700 gramů vody
-
1 ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
300 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky (2-3 cm)
-
200 gramů mrkve na kolečka
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého kari
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
200 gramů červené čočky, sušené, dělené propláchnuté pod tekoucí vodou
-
300 gramů kuřecích prsou na kousky (cca 2 cm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
21 g
Energia
959 kJ /
229 kcal
Gordura
5.4 g
Fibra
7.3 g
Hidratos de carbono
31 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
V jednom hrnci
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Veganské brownies s batáty
1h
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Dýňové karbanátky se špaldou
1h 40min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1h 10min
Gratinovaná dýně s mrkví
50min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1h 45min
Toastie placičky z cottage sýra
30min
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55min
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1h 40min
Jablečno-ořechové muffiny
45min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35min
Jáhlová polévka se zeleninou
35min