Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

2 porce

Ingredientes

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 3918.1 mg

Proteína 15.3 g

Energia 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Gordura 39.6 g

Fibra 14.8 g

Gordura saturada 8.5 g

Hidratos de carbono 40.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Nízký glykemický index 5 Receitas
República Checa

Zpátky do školy 7 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Veganské lilkové massaman kari

50min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Kari ze špičatého zelí

35min

Carpaccio z červené řepy s burattou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1h 30min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min

Tzatziki

20min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Cuketový bowl s tofu

40min

Tilápie s červeným kari

40min