Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

2 porce

Ingredientes

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 3918.1 mg

Proteína 15.3 g

Energia 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Gordura 39.6 g

Fibra 14.8 g

Gordura saturada 8.5 g

Hidratos de carbono 40.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Nízký glykemický index 5 Receitas
República Checa

Zpátky do školy 7 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

50min

Rýže s plody moře

1h 25min

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4h

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1h 15min

Salát detox

10min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10min

Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)

15min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min

Mexický quinoa salát

30min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min