Smoothie pro duševní pohodu

Name: Smoothie pro duševní pohodu
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 sklenice
Ingredients: 1 hruška; 1 jablko; 60 gramů špenátových listů, čerstvých; 150 gramů vody; 300 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané; 3 ledové kostky

4.9 ( 57 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 10min

Porções 4 sklenice

Ingredientes

1 hruška (cca 120 gramů), nakrájená na kousky
1 jablko (cca 100 gramů), nakrájené na kousky
60 gramů špenátových listů, čerstvých
150 gramů vody vychlazené
300 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané
ou 3 pomeranče oloupané, zbavené bílé dužiny a pecek
3 ledové kostky

Nutrição: por 1 sklenice
Energia: 70 kcal / 293 kJ
Proteína: 1 g
Gordura: 0 g
Hidratos de carbono: 14 g
Fibra: 1.9 g