![Napój z rukolą i rukwią Napój z rukolą i rukwią](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7D63512D-5EC1-4337-869D-477EA3F8FF45/Derivates/E0FC46A6-B699-4CDB-88A9-C19E510E9DC2.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g rukoli
- 30 g rukwi wodnej
- 150 g truskawek, świeżych
- 4 - 5 daktyli, suszonych, bez pestek
- 350 - 400 g wody kokosowej, schłodzonej
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 279 kJ / 66 kcal
- Proteína
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Gordura
- 0 g
- Fibra
- 2.1 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Napój wiosenny
10 min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10 min
Napój z mango z pieprzem cayenne
15min
Napój "świetlista cera"
10 min
Smoothie jabłkowe z imbirem
5 min
Smoothie z winogron, kiwi i sałaty
10 min
Napój z sałatą
10 min
Napój 'słodki burak'
20 Min
Multiwitaminowy shot warzywny
20 Min
Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem
5 min
Napój z jabłkiem i fenkułem
15min
Napój "antyoksydant"
10 min