Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g papai, pokrojonej na kawałki
- 10 g skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżki nasion chia, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 6 - 8 kostek lodu
- 120 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
-
250
g napoju ryżowego
ou 250 g napoju sojowego - 5 g mięty, świeżej, tylko liście
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych (opcional)
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 845 kJ / 203 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 8.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Zielone smoothie
5 Min
Koktajl z mango i truskawek
15 min
Koktajl z płatkami musli
12 Std.
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45 dk
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Koktajl dodający energii
5 Min
Koktajl tropikalny
15 min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Koktajl z owoców jagodowych
5 Min