
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku dobře vychlazené
- 15 gramů másla
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů směsi ořechů, celých nebo mandlí
- 1 balíček vanilkového cukru
- 150 gramů bílého jogurtu
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 200 gramů směsi čerstvého ovoce (např. jahody, maliny, kiwi, hroznové víno apod.)
- 8 čajových lžiček medu
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 418 kcal / 1752 kJ
- Proteína
- 8.4 g
- Gordura
- 25.6 g
- Hidratos de carbono
- 36.9 g
- Fibra
- 4.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Zmrzlina z bílé čokolády
6h 10min
Banánovo-jablečný koktejl
10min
Banánový jogurt
5min
Tvarohovo-banánový dezert
15min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10min
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40min
Snídaňové smoothie
10min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Jahodové smoothie
30min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min