Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 克 水
- 180 克 黑米 浸泡4小时后沥干水分备用
- 250 克 熟芒果 取芒果果肉
- 100 克 原味酸奶
- 新鲜薄荷 适量， 装饰用
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 257 kcal / 1078 kJ
- Proteína
- 7 g
- Gordura
- 2.6 g
- Hidratos de carbono
- 49.9 g
- Fibra
- 3.4 g
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