
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 2 polévkové lžíce medu
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 100 gramů kokosových plátků
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 285 kcal / 1196 kJ
- Proteína
- 6.5 g
- Gordura
- 22.48 g
- Hidratos de carbono
- 15.4 g
- Fibra
- 8.46 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Banánový jogurt
5min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15min
Špaldová kávová kaše
10min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda
10min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min
Chia kaše s banánem
15min