Kokosový Dhal

4.5 119 avaliações

Preparação 5min

Total 20min

4 porce

Ingredientes

240 gramů cibule na čtvrtky
1 - 2 čerstvé chilli papričky
150 gramů rajčat na čtvrtky
250 gramů červené čočky propláchnuté
400 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička kurkumy
2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
300 gramů zeleninového vývaru
120 gramů baby špenátu

120 gramů čerstvého špenátu
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 17.6 g

Energia 1192 kJ / 285 kcal

Gordura 2.5 g

Hidratos de carbono 48.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Indie 10 Receitas
República Checa

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 Receitas
República Checa

Zelený alchymista 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Krémová polévka s batáty a cizrnou

35min

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45min

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35min

Kukuřičná polévka s chorizem

1h

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1h 25min

Jáhlovo-maková kaše

20min

Banana bread s batáty

2h

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2h 30min

Mexická rajčatová polévka s kuřetem

45min

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35min

Indický čočkový dahl

30min