Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
ou 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
ou 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
- 1 špetka soli
- Nutrição
- por 700 gramů
- Energia
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteína
- 269 g
- Hidratos de carbono
- 445 g
- Gordura
- 725 g
- Fibra
- 126.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Švestková granola (bez cukru)
2h
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45 min
Granola s kokosem a brusinkami
50 min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10 min
Základní granola
1h 45 min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1h 45 min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min
Energetické semínkové krekry
1h
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 min
Jednoduchá granola
25 min