Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
ou 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
ou 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
- 1 špetka soli
- Nutrição
- por 700 gramů
- Energia
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteína
- 269 g
- Hidratos de carbono
- 445 g
- Gordura
- 725 g
- Fibra
- 126.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Vařená quinoa
15 min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 Std. 30 Min
Hruškový bezlepkový koláč
40 Min
Čokoládovo-třešňová granola
1 Std. 45 Min
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Základní granola
1 Std. 45 Min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 Std. 20 Min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Jednoduchá granola
25 min