Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
ou 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
ou 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
- 1 špetka soli
- Nutrição
- por 700 gramů
- Energia
- 9597 kcal / 40198 kJ
- Proteína
- 269 g
- Gordura
- 725 g
- Hidratos de carbono
- 445 g
- Fibra
- 126.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Kokosová granola
1h 40min
Kokosový jogurt (veganský)
12h 25min
Ovocno-oříšková müsli tyčinka
35min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Mandlové mléko
6h 10min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Základní granola
1h 45min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
Jablečný crumble s ořechy
25min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Jednoduchá granola
25min
Arašídové máslo
10min