Základní granola

Základní granola

4.9 13 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 45min

1365 gramů

Ingredientes

50 gramů sušených třešní

50 gramů sušených brusinek
80 gramů sušených meruněk
50 gramů sušených jablek, na kroužky
150 gramů džusu z černého rybízu
150 gramů medu
15 gramů řepkového oleje
2 čajové lžičky mleté skořice
1 čajová lžička mletého kardamomu
½ čajové lžičky soli
100 gramů vlašských ořechů, loupaných
100 gramů lískových ořechů
300 gramů ovesných vloček
100 gramů ječných vloček
20 gramů pšeničných klíčků
200 gramů slunečnicových semínek
50 gramů sezamových semínek, bílých

Dificuldade

médio

Nutrição por 1365 gramů

Proteína 148.1 g

Energia 22638 kJ / 5407 kcal

Gordura 285.4 g

Fibra 81 g

Hidratos de carbono 646.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domácí granoly 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Rukolové pesto

5 Min

Restovaný lilek (200 gramů)

30 Min

Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem

1 Std. 50 Min

Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem

35 Min

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55 Min

Špenátový koláč

1 Std. 10 Min

Makovo-banánová zmrzlina

4 Std. 30 Min

Extra ořechovo-semínková granola

1 Std. 40 Min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1 Std. 40 Min

Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem

1 Std. 20 Min

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1 Std.

Petrželové pesto

10 Min