Základní granola

Základní granola

4.9 12 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 45min

1365 gramů

Ingredientes

50 gramů sušených třešní

50 gramů sušených brusinek
80 gramů sušených meruněk
50 gramů sušených jablek, na kroužky
150 gramů džusu z černého rybízu
150 gramů medu
15 gramů řepkového oleje
2 čajové lžičky mleté skořice
1 čajová lžička mletého kardamomu
½ čajové lžičky soli
100 gramů vlašských ořechů, loupaných
100 gramů lískových ořechů
300 gramů ovesných vloček
100 gramů ječných vloček
20 gramů pšeničných klíčků
200 gramů slunečnicových semínek
50 gramů sezamových semínek, bílých

Dificuldade

médio

Nutrição por 1365 gramů

Proteína 148.1 g

Energia 22638 kJ / 5407 kcal

Gordura 285.4 g

Fibra 81 g

Hidratos de carbono 646.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domácí granoly 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Ovesné mléko

1h 10min

Restovaný lilek (200 gramů)

30min

Rýžová mouka

5min

Mandlová mouka

5min

Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem

35min

Petrželové pesto

10min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h

Špenátový koláč

1h 10min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35min

Rajčatová bešamelová omáčka (omáčka Aurora)

15min

Extra ořechovo-semínková granola

1h 40min

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55min