![Tortilly s fazolovou pomazánkou Tortilly s fazolovou pomazánkou](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6d5febb1-7ef6-4655-b8d7-2c049e11637b/Derivates/db55d3ea-63c5-4044-9610-c4e58e16694c.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Tortilly
- 300 gramů hladké mouky
- 15 gramů oleje, plus extra na potření válu
- 1 špetka soli
- 200 gramů vody
Fazolová pomazánka
- 50 gramů cibule
- 2 stroužky česneku
-
200
gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, slitých
ou 200 gramů fazolí, suchých, předem uvařených - 2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 1 polévková lžíce medové hořčice
- 30 gramů nakládaných okurek (cca 1 okurka)
- 60 gramů mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
- 1 čajová lžička tahini
-
½
čajové lžičky umeocta
ou ½ čajové lžičky bílého balsamico octa - 1 čajová lžička majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)
Plnění tortill
- 500 gramů vody
- 80 gramů červené cibule, na tenká půlkolečka
- 12 polévkových lžic rýže, uvařené
- 250 gramů rajčat, na tenké plátky
- 250 gramů ledového salátu, na nudličky
- 200 gramů vegan majonézy (sojanéza), dle chuti
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 1916 kJ / 456 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 62 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 380 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45 min
Pečené fazole
1h 25 min
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45 min
Domácí ricotta
1 godz. 15 min
Tmavá mandlová pomazánka
2 Std. 40 Min
Bramborové curry s květákem
1j 10 menit
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Fazole po bretaňsku
35 min
Fazolový burger (veganský)
1h 20 min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Kváskový chléb
16h 30min
Pita chléb
1h 25 min