Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby
4.8 86 avaliações
Preparação 15min
Total 40min
4 kusy
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
  • 1 stroužek česneku
  • 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
  • 100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
  • 2 vejce
  • 40 gramů strouhanky plus extra na obalování
  • 1 čajová lžička soli
  • 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 17.5 g
Energia 661.2 kJ / 157.8 kcal
Gordura 9.2 g
Fibra 0.6 g
Hidratos de carbono 1.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Itálie na talíři 76 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

4.8(129)

2 godz. 45 min

Polenta se špenátem a sýrem

4.2(17)

1 godz.

Dýňové karbanátky se špaldou

4.4(23)

1 godz. 40 min

Zapečené těstoviny se zeleninou

4.3(12)

1 godz.

Cuketové koláčky s nivou

4.3(72)

3 godz. 10 min

Jehněčí plátky s citrónovými bramborami

3.6(5)

1 godz. 25 min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

4.6(38)

1 godz.

Riccotové muffiny se špenátem

4.2(10)

35 min

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

4.3(9)

35 min

Rajčatové rolky plněné čerstvým sýrem a bazalkou

4.2(14)

1 godz. 45 min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

4.6(36)

1 godz.

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

4.8(377)

1 godz.