Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 73 avaliações
Preparação 15min
Total 40min
4 kusy

Ingredientes

  • 50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
  • 1 stroužek česneku
  • 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
  • 100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
  • 2 vejce
  • 40 gramů strouhanky plus extra na obalování
  • 1 čajová lžička soli
  • 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porce

Proteína 17.5 g
Energia 661.2 kJ / 157.8 kcal
Gordura 9.2 g
Fibra 0.6 g
Hidratos de carbono 1.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...