Jambalaya z quinoy

Jambalaya z quinoy

4.5 11 avaliações
Preparação 10min
Total 35min
4 porce

Ingredientes

  • 120 gramů řapíkatého celeru
  • 120 gramů červené papriky kapie, bez semínek, napůl
  • 120 gramů zelené papriky bez semínek, napůl
  • 1 mrkev na kousky (3 cm)
  • 2 stroužky česneku
  • 150 gramů cibule napůl
  • 30 gramů olivového oleje
  • 200 gramů salámu chorizo na plátky (½ cm)
  • ¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 čajová lžička oregána
  • 200 gramů quinoy
  • 450 gramů vody
  • 1 rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
    1 kostka zeleninového bujónu
  • 400 gramů krevet loupaných
  • 1 kukuřičný klas pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
  • čerstvá petržel na ozdobu

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porci

Proteína 38 g
Energia 2154 kJ / 512 kcal
Gordura 20 g
Fibra 7 g
Hidratos de carbono 40 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...