Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 gramů řapíkatého celeru
- 120 gramů červené papriky, kapie, bez semínek, napůl
- 120 gramů zelené papriky, bez semínek, napůl
- 1 mrkev, na kousky (3 cm)
- 2 stroužky česneku
- 150 gramů cibule, napůl
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů salámu chorizo, na plátky (½ cm)
- ¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička oregána
- 200 gramů quinoy
- 450 gramů vody
-
1
rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
ou 1 kostka zeleninového bujónu - 400 gramů krevet, loupaných
- 1 kukuřičný klas, pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
- čerstvá petržel, na ozdobu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2154 kJ / 512 kcal
- Proteína
- 38 g
- Hidratos de carbono
- 40 g
- Gordura
- 20 g
- Fibra
- 7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Zeleninové kari s rýží
1 Std.
Polentová pizza
1 Std.
Fenyklový salát s grapefruitem
20 min
Plněný lilek po orientálsku
1小时 20 分钟
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1小时 20 分钟
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 Std.
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1小时 20 分钟
Tuňáková pizza s olivami
1 Std.
Středomořský zeleninový pekáč
50 min
Zeleninový koláč
1klst 10 min
Králík po sicilsku
1小时 20 分钟
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 Min