Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 avaliações

Preparação 30min

Total 1h

10 porcí

Ingredientes

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 4 g

Energia 659 kJ / 157 kcal

Gordura 8 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Brainfood 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1 Std. 10 Min

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6 Std. 45 Min

Zázvorové rohlíčky

3 Std.

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 Std. 10 Min

Libanonské placky

3 Std. 20 Min

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min

Fazolový burger (veganský)

1 Std. 20 Min

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45 Min

Tuňákové kuličky s ricottou

20 Min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min

Pikantní hovězí s citrónovou fetou

30 Min