Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 avaliações

Preparação 30min

Total 1h

10 porcí

Ingredientes

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 4 g

Energia 659 kJ / 157 kcal

Gordura 8 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Brainfood 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45 min

Orientální bramborový salát

2 godz.

Zázvorové rohlíčky

3 godz.

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 min

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30 min

Placičky ze zelené čočky

1 godz. 15 min

Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)

1 godz.

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 godz. 10 min

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20 min

Lososové muffiny s koprem

45 min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1 godz. 20 min

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45 min