Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 avaliações

Preparação 30min

Total 1h

10 porcí

Ingredientes

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 4 g

Energia 659 kJ / 157 kcal

Gordura 8 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Brainfood 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min

Letní veganské rolky

35min

Zázvorové rohlíčky

3h

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)

1h

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1h 25min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1h 20min

Veganský parmazán

15min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min