Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 avaliação

Preparação 30min

Total 1h

10 porcí

Ingredientes

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 4 g

Energia 659 kJ / 157 kcal

Gordura 8 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Brainfood 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Veganský čedar z kešu

Veganský čedar z kešu

3h 10min

Veganské máslo

Veganské máslo

2h

Hummus

Hummus

5min

Sezamové pesto

Sezamové pesto

10min

Majonéza z červené čočky

Majonéza z červené čočky

11h 15min

Angreštový crumble

Angreštový crumble

1h

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

15min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5min

Dýňový hummus

Dýňový hummus

1h

Veganéza - veganská náhrada majonézy

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min

Sticky toffee moučník

Sticky toffee moučník

1h

Caponata

Caponata

30min