Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 avaliações

Preparação 30min

Total 1h

10 porcí

Ingredientes

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 4 g

Energia 659 kJ / 157 kcal

Gordura 8 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Brainfood 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1h 25min

Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)

40min

Mátová marináda se sirupem z granátového jablka

5min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15min

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50min

Hummus

5min

Vanilkový kešu jogurt

16h

Mrkvové pesto

30min

Celozrnný mangoldový quiche

1h 30min

Hummus z červené řepy

10min

Toskánské crostini

30min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min