Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 avaliação

Preparação 30min

Total 1h

10 porcí

Ingredientes

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 4 g

Energia 659 kJ / 157 kcal

Gordura 8 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Brainfood 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Veganské máslo

2h

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1h 20min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55min

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1h 45min

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min

Čokoládový RAW dort s banány

1h 20min

Makovo-rozmarýnový knäckebrot

1h

Hummus

5min

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1h

RAW medové mandlové mléko

8h 40min