Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 avaliações

Preparação 30min

Total 1h

10 porcí

Ingredientes

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 4 g

Energia 659 kJ / 157 kcal

Gordura 8 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Brainfood 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6h 45min

Fenyklový salát s růžovým pepřem

10min

Zázvorové rohlíčky

3h

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2h 10min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45min

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min