Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- 60 gramů plocholisté petrželky, omyté a dobře osušené
- 20 gramů čerstvé máty, omyté a dobře osušené
- ½ citrónu, jen kůra, bez bílé dužiny
- 50 gramů červené cibule, na kousky
- 80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
- 4 rajčata, oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
- 20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
- 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka mořské soli, podle chuti
- 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1205 kJ / 286 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 22 g
- Gordura
- 16 g
- Fibra
- 6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Hummus
5 λεπτ.
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
High protein vanilkový mousse s chia semínky
Nenhuma avaliação
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 min
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Nenhuma avaliação
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Salát s cuketou a chřestem
35 min
Panellets
11h 20min
Musaka
1óra 55p
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min