Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- ¼ červené papriky, bez semínek, na kousky
- 3 - 4 cherry rajčata, napůl
- 1 mango, zralé, dužina, na kostky (1x1 cm)
- 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- 4 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 - 2 špetky mořské soli, podle chuti
- 1 - 2 špetky mletého černého pepře, podle chuti
- 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
- 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
- 200 gramů bílé cizrny, konzervované, propláchnuté a scezené
- 40 gramů goji, předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1859 kJ / 443 kcal
- Proteína
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 66 g
- Gordura
- 10.5 g
- Fibra
- 10.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Vařená quinoa
15min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Hummus
5min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min