Hummus

Hummus

4.5 6 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
300 gramů

Ingredientes

  • ½ - 1 stroužek česneku
  • 200 gramů bílé cizrny, vařené
    200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
  • 30 gramů ledových kostek
    30 gramů vody
  • 15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 35 gramů tahini
  • 1 čajová lžička římského kmínu
  • ¼ čajové lžičky soli
  • 20 gramů extra panenského olivového oleje
  • červená paprika, sladká
    římský kmín, na posypání

Dificuldade

fácil


Nutrição por 300 gramů

Sódio 634 mg
Proteína 44.7 g
Energia 4965 kJ / 1186.7 kcal
Gordura 56.6 g
Fibra 26.9 g
Gordura saturada 8 g
Hidratos de carbono 132.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também pode gostar...