Hummus

Hummus

4.6 7 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

300 gramů

Ingredientes

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Dificuldade

fácil

Nutrição por 300 gramů

Sódio 634 mg

Proteína 44.7 g

Energia 4965 kJ / 1186.7 kcal

Gordura 56.6 g

Fibra 26.9 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 132.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também pode gostar...

Ovesné mléko

1h 10min

Vařená quinoa

15min

Tahini

25min

Loupání červené řepy (s krytem mixovacích nožů 2v1)

10min

Veganské banánové cookies

1h 5min

Sezamové tyčinky s medem a citrusy

30min

Hummus

5min

Sójový jogurt (veganský)

Nenhuma avaliação

Mandlová mouka

5min

Kešu krém

50min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu

10min