Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
La veille
-
180
g de pois chiches blancs secs, préalablement trempés 1 nuit dans de l'eau froide
ou 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
Le jour même
- 1 poivron vert, coupé en morceaux
- 120 g de carottes, coupées en tronçons (2 cm)
- 80 g d'oignon, coupé en quatre
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 700 g d'eau
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 491 kJ / 116 kcal
- Proteína
- 7.2 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Gordura
- 1 g
- Fibra
- 5 g
Receitas alternativas
Soupe paysanne express
45min
Soupe de haricots blancs
20min
Harira
7h
Harira (soupe marocaine au poulet)
55min
Velouté aux saveurs marocaines
35min
Soupe façon couscous
40min
Soupe complète végétarienne
30min
Velouté aux saveurs marocaines
35min
Soupe de lentilles corail
40min
Potée de haricots blancs aux poivrons
13 Std.
Crème de lentilles corail
35min
Soupe danoise aux pois cassés
1h