Möhren-Hummus

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Preparação 10min

Total 50min

6 Portionen

Ingredientes

Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Möhren in Stücken (2-3 cm)
600 g
Olivenöl
60 g
Honig
20 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Knoblauchzehen halbiert
3
Zitronensaft
25 g
Tahin
120 g
Wasser
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 5 g

Energia 1054 kJ / 252 kcal

Gordura 20 g

Fibra 4.7 g

Hidratos de carbono 12 g

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