Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingredientes

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (opcional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sklenici

Proteína 14 g

Energia 2115 kJ / 510 kcal

Gordura 28 g

Fibra 8.9 g

Hidratos de carbono 46 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Snídám smoothie 10 Receitas
República Checa

Výběr porcí 244 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Rajčatová omáčka s tuňákem

45min

Čočkové stew s pancettou

1h

Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou

30min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25min

Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra

1h

Energy kuličky

30min

Citrónový meringue páj

3h

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1h 20min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Jablečný crumble s ořechy

25min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Pistáciové cupcaky

1h 40min