Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingredientes

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (opcional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sklenici

Proteína 14 g

Energia 2115 kJ / 510 kcal

Gordura 28 g

Fibra 8.9 g

Hidratos de carbono 46 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Snídám smoothie 10 Receitas
República Checa

Výběr porcí 244 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Mandarinkový milkshake

5min

Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem

5min

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

10min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min

Červené smoothie s cornflakes

5min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2h 10min

Banánový shake

10min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5min