Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 2 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingredientes

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sklenici

Proteína 8 g

Energia 845 kJ / 203 kcal

Gordura 7 g

Fibra 8.5 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Snídám smoothie 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Baleárská omáčka

15 Min

Čokoládový beránek s popcornem

1 Std. 10 Min

Malinové makronky

26 Std.

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8 Std. 30 Min

Citrónový sorbet se sektem

8 Std.

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1 Std.

Máslo s čerstvou pažitkou

1 Std. 15 Min

Ananasová marmeláda s limetkou

40 Min

Brioška

8 Std.

Chřestový krém se sýrovými chipsy

50 Min

Focaccia verde

2 Std. 20 Min

Guacamole s mangem a brusinkami

10 Min