Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

3.7 3 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingredientes

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sklenici

Proteína 8 g

Energia 845 kJ / 203 kcal

Gordura 7 g

Fibra 8.5 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Snídám smoothie 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13h 30min

Čerstvý sýr z jogurtu marinovaný v bylinkovém oleji

Čerstvý sýr z jogurtu marinovaný v bylinkovém oleji

12h 15min

Mrkvovo-kokosové smoothie

Mrkvovo-kokosové smoothie

10min

Zelené smoothie s avokádem a medem

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min

Smoothie z manga

Smoothie z manga

10min

Avokádové smoothie

Avokádové smoothie

30min

Banánové smoothie

Banánové smoothie

5min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min

Jahodovo-cheesecakový milkshake

Jahodovo-cheesecakový milkshake

40min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5min

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

10min

Green fresh

Green fresh

10min