![Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6F29403F-C532-4EC7-8245-D49DB55DE7B1/Derivates/194DE13D-54BE-4E38-BDDC-0759AE730294.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 gramů papáji, zralé, na kousky
- 1 limetka, pouze šťáva a kůra, ideálně bio
- 2 polévkové lžíce chia semínek, plus navíc na ozdobu
- 6 - 8 kostek ledu
- 120 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
-
250
gramů rýžového mléka
ou 250 gramů sójového mléka - 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- ¼ červené chilli papričky, čerstvé (opcional)
- Nutrição
- por 1 sklenici
- Energia
- 845 kJ / 203 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 8.5 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Jahodová zmrzlina s balzamikovou redukcí
5 min
Banánové smoothie
5 min
Avokádové smoothie
30 min
Zmrzlina z podmáslí s pomerančem a malinami
5 min
Směs koření dukkah
Nenhuma avaliação
Závitky z tresky a lososa s česnekovou omáčkou
Nenhuma avaliação
Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie
20 min
Krvavá Mary
5 min
Jahodová zmrzlina s bílou čokoládou
5 min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Smoothie z manga
10min
Mangová RAW zmrzlina Exotic
5 min