Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 gramů papáji zralé, na kousky
- 1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
- 2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
- 6 - 8 kostek ledu
- 120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
-
250
gramů rýžového mléka
ou 250 gramů sójového mléka - 2 snítky čerstvé máty pouze lístky
- ¼ červené chilli papričky, čerstvé (opcional)
- Nutrição
- por 1 sklenici
- Energia
- 203 kcal / 845 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
- Fibra
- 8.5 g
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