Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5.0 2 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingredientes

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sklenici

Proteína 8 g

Energia 845 kJ / 203 kcal

Gordura 7 g

Fibra 8.5 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Snídám smoothie 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10min

Ananasová pěna

10min

Mandlové Matcha Latte

10min

Guacamole s kaviárem

10min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Jahodové tiramisu s pistáciemi

3h

Guacamole s mangem a brusinkami

10min

Avokádová majonéza

15min

Citrusové smoothie s jahodami

10min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10min

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2h 15min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8h 20min