Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

3.7 3 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 sklenice

Ingredientes

300 gramů papáji zralé, na kousky
1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
6 - 8 kostek ledu
120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
250 gramů rýžového mléka

250 gramů sójového mléka
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
¼ červené chilli papričky, čerstvé (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sklenici

Proteína 8 g

Energia 845 kJ / 203 kcal

Gordura 7 g

Fibra 8.5 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Snídám smoothie 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Smoothie fitness

5min

Smoothie s červenou řepou

30min

Červené smoothie s cornflakes

5min

Mrkvové smoothie

5min

Melounové smoothie s mangem a mátou

15min

Meruňkový shake (bez laktózy)

Nenhuma avaliação

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Nenhuma avaliação

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5min

Smoothie bowl s melounem a papájou

2h 20min

Jahodové smoothie

30min

Smoothie z manga

10min

Smoothie pro duševní pohodu

10min