
Dispositivos e acessórios
Ensalada fresca de quinoa
Preparação 10min
Total 25min
6 porciones
Ingredientes
Quinoa
-
de agua1000 g
-
de sal fina1 ½ cucharadita
-
de aceite de oliva20 g
-
de quinoa en grano250 g
Ensalada
-
de queso feta en trozos50 g
-
de lechuga romana1 pieza
-
agua la necesaria para cubrir la lechuga
-
de garbanzo, enlatado escurridos100 g
-
de pepino con cáscara, sin semillas y en trozos150 g
-
de jitomate guaje sin semillas y en trozos200 g
Aderezo de cilantro
-
de jugo de limón verde, recién exprimido30 g
-
de sal fina1 cucharadita
-
de aceite de oliva40 g
-
de hojas de cilantro, frescas10 g
Nutrição por 1 porción
Energia
200 kcal /
840 kJ
Proteína
5 g
Gordura
13 g
Hidratos de carbono
18 g
Fibra
3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

FESTEJA A MAMÁ
10 Receitas
México
México