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Cipolle ripiene di verdure
Preparação 20min
Total 1h 20min
4 porzioni
Ingredientes
-
500 g di acqua
-
600 g cipolle rosse tagliate a metà in senso orizzontale
-
3 foglie di basilico fresche lavate
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
70 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
-
200 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
-
1 pizzico di sale
-
2 pizzichi di origano secco
-
10 g di pangrattato (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
2.4 g
Energia
498 kJ /
119 kcal
Gordura
7.7 g
Fibra
2.7 g
Hidratos de carbono
10.6 g
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Le cipolle
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