Versões compatíveis
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených meruněk
- 300 gramů cibule, na čtvrtky
- 20 gramů česneku
- 60 gramů olivového oleje, plus extra na pokapání
- ½ čajové lžičky soli
- 200 gramů kuskusu
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
ou 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený - 600 gramů vody
- 200 gramů mrkve, na plátky (5 mm)
- 200 gramů cuket, na plátky (7-10 mm)
- 150 gramů paprik, červených, na kousky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 200 gramů feta sýru, na malé kostičky (5 mm)
- 2 čajové lžičky čerstvé petržele, nasekané, na ozdobení (opcional)
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2607 kJ / 622 kcal
- Proteína
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 47 g
- Gordura
- 37 g
- Fibra
- 12.4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55 min
Křupavé krůtí karbanátky s čočkou
1h
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Vejce obarvená naoranžovo
55 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Kroupový salát s rajčaty
45min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 Min
Kuřecí vývar s houskovými knedlíčky
1h 5min