Dispositivos e acessórios
Chleb pełnoziarnisty na parze
Preparação 20min
Total 2h
20 kromek
Ingredientes
-
1 łyżkę masła do natłuszczenia
-
2 łyżki płatków owsianych, do oprószenia2 łyżki kaszy manny do oprószenia
-
250 g ziaren pszenicy250 g ziaren orkiszu
-
1250 g wody
-
10 g miodu10 g melasy z buraka cukrowego (opcional)
-
2 łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
50 g mąki pszennej chlebowej plus dodatkowa ilość do oprószenia ciasta
-
10 g octu balsamicznego
-
1 łyżeczka soli
-
60 - 80 g ziaren, mieszanych100 g ziaren słonecznika
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 kromkę
Proteína
4 g
Energia
409 kJ /
98 kcal
Gordura
4 g
Fibra
2.1 g
Hidratos de carbono
12 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Anchoiada
10min
Sos salvitxada
1h 25min
Mąka ze zmielonych ziaren zbóż
5min
Pływające wyspy
45min
Minizapiekanki z owocami morza (bez laktozy)
1h 35min
Shake bez laktozy
5min
Karmelowy czaj
20min
Napój z rukolą i rukwią
5min
Likier na bazie rumu
30min
Lodowe parfait na patyku
5h 40min
Ananasowe paczuszki
1h
Ciasteczka cebulowe
40min