Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

Name: Mąka ze zmielonych ziaren zbóż
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 250 g
Ingredients: 250 g ziaren zbóż

4.5 16 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

250 g

Ingredientes

250 g ziaren zbóż (np. pszenicy, żyta, orkiszu, gryki)

250 g nasion roślin strączkowych, suszonych, (np. ciecierzycy, soczewicy, fasoli, soi)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 250 g

Sódio 5 mg

Proteína 26 g

Energia 3462.3 kJ / 827.5 kcal

Gordura 4 g

Fibra 31.3 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 185.5 g

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